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青海丨在高原发着高烧,我完成了我的环湖旅行
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青海丨一路向北,无问西东

我们摇呀摇,三十多个小时的绿皮。
想去大草原的湖边,看候鸟飞回来;
想穿越茫茫无边的沙漠,再奔向一汪突现的月牙泉;
想撞进梦幻的天空之镜,看大朵大朵的云浸入盐湖;
想躺倒在万亩油菜花田,聆听蜜蜂儿在耳边的曲调;
想拍一整晚的银河星空,再看黑马河的太阳升起来。

这是我们第一次到高原去,站在海拔四千的地方。
什么都不懂,什么都不会。

或许是身体素质太差,
或许是蹦蹦跳跳剧烈运动,
或许是在到达西宁的第一晚便洗了头,
或许是在青海湖边吹了风,
或许是误转经筒触犯了神灵。
 
在青海的第二天晚上,
我发烧了。
 
大家都知道,在高原发烧是一件非常严重的事情,
会引发肺水肿、脑水肿等疾病,甚至危及生命。
 
可是我仍想与你分享,
在青海发着高烧的所见所闻。
希望这篇游记,
能让你见到比我所见更美的青海。

西宁丨西陲安宁,美丽夏都

西宁是青海省的省会,比较繁华;海拔也相对较低,在两千米左右,
因此很多人选择西宁作为青海的第一站。
西宁的交通也比较方便,有西宁火车站和曹家堡机场。

我们选择了火车去、飞机回的方式。
因为没有去过高原,又是几个柔弱的女孩子结伴同去,担心高原反应,
而火车相比飞机,不会一下子从低海拔到高海拔,
而是有一个缓慢上升的过程,让身体可以慢慢适应。

这也是我有记忆以来第一次坐火车。
因为看过一些书籍的缘故,绿皮火车对我而言总有一种故事和情怀。
在火车的硬座区,你可以看到形形色色的人,
因为长途劳累又没有足够休息的地方,
穿越这里的时候总能看到人们咪着眼睛,东倒西歪。
 
我们选择的是卧铺,恰好四个人在同一个小隔间。
虽然整体环境并不算好,长时间的封闭也比较枯燥,
但是两三好友聚在一起,也终于有满满当当的一整个日子可以谈天说地,
感觉仿佛一下子回到我们的中学年代。

坐火车有着特殊的感觉。
飞机虽然方便快捷,但在万米高空之上,总有种隔绝人间的味道。
火车不一样,它不紧不慢以不到两百千米的时速行驶着,
车轮与铁轨摩擦的声音带着一种特有的旅途的气息。
穿越大半个中国的土地,看着窗外的风景往后退去,越来越强烈地感受到,
一直存在于想象中的青海,我真的来了。

到了西宁站,我们包车的白师傅早已在此等候。
 
这几年青海的旅游业发展得很快,经典的路线是青甘大环线。
我们本来也是想走环线的,但是后面因为突发病况,只能更改路线,后面会详细写到。
因为路程远,到青海一般有三种选择:自驾、包车、拼车。
我们是四个人,所以选择了包车,座驾是别克GL8。
女孩子嘛,行李比较多,衣服化妆品一大堆,所以虽然加上司机才五个人,还是选择了七座车,比较宽敞舒适,价格上平摊到每个人身上也不会比五座车贵很多。

西宁站离西宁市区并不远,白师傅便带着我们去觅食。
青海这边多以面食为主,川菜也很多。
点了四碟小菜和每人一碗面片,吃到撑,人均不到三十。
青海的牦牛肉真的特别赞,走的时候我已经病得非常难受了,但是还不忘捎带两袋牦牛肉干,真的太好吃了!

在青海,你要找像广州这边的白粥是很难找到的。
但是早餐可以选择包子、油条、豆浆、鸡蛋这类食物,也不至于吃不惯。
整个旅程白师傅基本上都是跟着我们一起吃的,
不过因为他是回族人,如果我们早餐吃猪肉包的话,他会自己到别的地方吃。
青海是多民族地区,有藏族、回族、土族、撒拉族、蒙古族等世居民族,
出门在外,一定要尊重当地的民俗。

到青海的第一站,是西宁的塔尔寺。

先有塔,而后有寺,故名塔尔寺。
塔尔寺是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地,是藏区黄教六大寺院之一。
宗喀巴大师在藏民中有着崇高的地位,更被誉为“第二佛陀”。(“第一佛陀”即为释迦牟尼)

整座寺依山叠砌、蜿蜒起伏、错落有致、气势磅礴,
寺内古树参天,佛塔林立,景色壮丽非凡。

八宝如意塔,位于寺前广场。
据说,这八个塔是为纪念佛祖释迦牟尼一生之中的八大功德而建造的。
其造型大同小异,塔身白灰抹面,底座青砖砌成,腰部装饰有经文,每个塔身南面还有一个佛龛,里面藏有梵文。

塔尔寺门票80,学生半价,可以另外购买地图10。
不可以穿短袖短裤等暴露过多的衣物,最好着长袖长裤长裙,是对佛祖的尊重。
也不可以用手指佛,拍佛。

栩栩如生的酥油花,绚丽多彩的壁画和色彩绚烂的堆绣被誉为"塔尔寺艺术三绝"。
酥油花是用酥油作原料造出的各种佛像、人物、山水、亭台楼阁、飞禽走兽、花卉树木等艺术精品;
塔尔寺的壁画具有浓厚的印、藏风味,壁画内容、人物主次多属密乘教义,属喇嘛教画派;
堆绣是塔尔寺独创的藏族艺术之一,是用各种色彩艳丽的绸缎剪成各种佛像、人物、花卉、鸟兽等,然后以羊毛或棉花之类充实其中,再绣在布幔上。

转经筒,又称"嘛呢"经筒、转经桶等,与八字真言和六字真言(六字大明咒)有关。
藏传佛教认为,持颂真言越多,越表对佛的虔诚,可得脱轮回之苦。
因此人们除口诵外,还制作"嘛呢"经筒,把"六字大明咒"经卷装于经筒内,用手摇转。
藏族人民把经文放在转经筒里,每转动一次就相当于念颂经文一次,表示反复念诵着成百倍千倍的"六字大明咒"。

错误示范一。
转经筒时要缓缓地、平稳地转,不要很急、很快地转。
并且是用手推动下面的轮盘,顺时针转,
不可用手触摸经筒上的六字真言。

喜欢拍照的朋友可以带一些比较鲜艳的服饰,
在往塔尔寺的路两侧也有许多卖特色披肩的店和小贩。
拍照的时候要注意不要拍到佛像。

祁连山脉丨拉脊山、日月山

从西宁往青海湖,
就需要翻过海拔四千的拉脊山和日月山,
这两座山都属于祁连山脉。

盘山而上,路况总体还是比较好的,
加上我们的包车师傅是青海人,常年在跑环线,对路线都比较熟悉,
所以一路都开得很稳。

极目都是广阔的山脉,远离了大城市的喧嚣,一切的烦恼抛之脑后。

拉脊山也称为拉鸡山、积石山、唐述山等,位于祁连山脉东段。
经过海拔3820m的地方会有一个寺庙,路边有许多小贩在卖当地特产。

错误示范二。
因为这时我们从西宁塔尔寺时过来,海拔从两千升到四千,变化大而快,
如果没有到高原的经历,身体可能会一下子适应不了。
并且我一路打开车窗,看见两侧的风景会开心得喊小伙伴,
到了山口,温度已经比较低,在衣物单薄的情况下还下去,
已经感到喉咙干疼、头脑发晕、耳朵震鸣,
然而初生牛犊不怕虎,全然不在意,后面就遭罪了。

日月山,藏语称"尼玛达娃",蒙古语称"纳喇萨喇",即太阳和月亮之意。
东侧是青海的农业区,阡陌良田,一派塞上江南风光;
西侧是一望无际的牧场草原,草原辽阔,牛羊成群,是一幅塞外景。
 
白师傅还跟我们讲了日月山的传说。
相传,文成公主远嫁松赞干布时曾经过此山。她在峰顶翘首西望,远离家乡的愁思油然而生,不禁取出临行时皇后所赐"日月宝镜"观看,镜中顿时现出长安的迷人景色。
公主悲喜交加,不慎失手,把"日月宝镜"摔成两半,正好落在两个小山包上,东边的半块朝西,映著落日的余辉,西边的半块朝东,照着初升的月光,日月山由此得名。

已是正午,大家也已经饿了,白师傅便带着我们到他的朋友家吃午餐。
白师傅没做旅游包车之前是开大车的,会帮他们运牛羊,已经是非常熟悉的好友了。
因为在山上,所以当地人多数住在蒙古包里。
交通工具也用摩托车,用于附近走动。

有人家的地方,都会有经幡。
之所以被称作经幡,是因为这些幡上面都印有佛经,
在信奉藏传佛教的人们看来,随风而舞的经幡飘动一下,就是诵经一次,
在不停地向神传达人的愿望,祈求神的庇佑。
这样,经幡便成为连接神与人的纽带。
风幡所在即意味着神灵所在,也意味着人们对神灵的祈求所在,寄托着人们美好的愿望。

饼、馍,吃起来很有饱腹感。
酥油茶,先将酥油放入特制的桶中,佐以食盐,再注入熬煮的浓茶汁,用木柄反复捣拌,使酥油与茶汁溶为一体,呈乳状。因为怕我们喝不惯,还准备了白砂糖,可以根据自己的喜好增减。
关于酥油茶的来历,白师傅给我们讲了一个民间的爱情故事。传说,藏区有两个部落,曾因发生械斗,结下冤仇。辖部落土司的女儿美梅措、在劳动中与怒部落土司的儿子文顿巴相爱,但由于两个部落历史上结下的冤仇,辖部落的土司派人杀害了文顿巴,当为文顿巴举行火葬仪式时,美梅措跳进火海殉情。双方死后,美梅措到内地变成茶树上的茶叶,文顿巴到羌塘变成盐湖里的盐。每当藏族人打酥油茶时,茶和盐得以再次相遇。

青稞面,用青稞磨成的面粉,可以用茶水拌吃。
地球上只有高寒带地区适合于青稞生长,青藏高原也生长着青稞。
还喝了青稞酒,对于不会喝酒的我,尝了一口就已经感觉有点晕了。

牦牛酸奶,真的很酸,我是撒上白糖吃的。

牦牛肉干,这个强烈推荐!
很好吃很香,是用藏民用自养的牦牛肉风干用各种辅料腌制而成的,风味绝佳。
正宗的牦牛肉干一斤的价格都在150以上,现在市面上很有用藏猪肉或其他肉类以次充好,在购买时需要甄别。

看藏族小妹妹在喂羊羔,就问她能不能让我试试。
结果她一脸迷茫地喊了她妈妈,原来是听不懂汉话。
白师傅说,这附近都没有学校,很多孩子都是在家里帮忙,女孩子十几岁就嫁人了。
 
这在城市是很难想象的,但在这里却显得很平常。
感到有一点可惜,却也做不了什么,
只希望他们也可以有像我们一样的教育机会。

青海湖丨你是永远的魂牵梦萦

青海湖是这趟旅途我最为期待的了。
其实来青海已是计划已久了,自从去年男朋友到青海湖环湖骑行,看到他照片里的画面,我便已经按捺不住了。
 
青海湖又名“措温布”,即藏语“青色的海”之意。
湖泊地域面积辽阔,环湖一圈约360公里,湖水浩瀚无边又蔚蓝空灵。
湖的周围被群山环抱,而贴近湖畔则是苍茫的草原,景色壮观优美。

出发青海湖,内心已是期待万分。

路旁会有自行车专用的小道,
每年都有很多的骑行者到这里环湖骑行。

两侧草原、山脉、民居、牛羊、湖泊,
多元素构成了若梦若幻的画面。

高山牧场的野花五彩缤纷,如绸似锦。

环湖千亩油菜花竞相绽放,碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄。

数不尽的牛羊膘肥体壮,点缀其间。

青海湖南的主景区二郎剑景区,已经发展成旅游热门景点,需要门票,可以乘船游湖。
不过在青海湖边,也有一些牧民自营的小道,每人10-50不等,就可以近距离到青海湖边啦。

藏民也会牵着马、抱着小羊羔在湖边,询问你是否需要拍照。
因为我们四个女孩子都想拍,所以平摊下来人均30,也是不错的体验。

马儿都很温驯,眼睛像会说话。

小羊羔软萌软萌的超级可爱!
而且我抱着的时候特别乖,暖暖的特别舒服。
不过就是有羊味儿,过敏的朋友慎重。

不过在我朋友身上就不那么乖了,
挣扎着跑到主人身边。

错误示范三。
因为青海湖实在太美了,尽管已经傍晚七点多了,湖风已有凉意,
我还是不怕死地踩着水到湖里一段距离拍照,结果受凉了,当晚就发烧了。
所以去高原的朋友们,一定要注意保暖!
千万别为了拍照冻到,得不偿失。

继续往黑马河方向行驶。
因为纬度比较高,即使已经七点多了,天还是很亮。
黑马河位于西宁以西约220公里处的青海湖边,是青海湖环湖公路的起点,
因此到青海湖,很多人都选择在黑马河住宿,并且第二天可以看美丽壮观的黑马河日出。
当然,因为我当天晚上在黑马河住宿时就发烧了,所以也没有看上日出,有点遗憾。
放几张朋友拍的日出。

茶卡盐湖丨掉进“天空之镜”

茶卡盐湖,别称茶卡或达布逊淖尔,是位于青海茶卡镇的天然结晶盐湖,柴达木盆地四大盐湖之一。
"茶卡"是藏语,意即盐池,也就是青海的盐;"达布逊淖尔"是蒙古语,也是盐湖之意。

茶卡盐湖面积空旷、地势平坦,
湖面极具有强烈的反射能力,如同一面为天空梳洗打扮而准备的镜子,
被称为中国的"天空之镜"。

路边有许多小贩在卖鞋套,因为下到盐湖的话赤脚会很扎很痛,价格20左右一双。
但是为了不破坏盐湖,建议大家还是不要用鞋套,体验一下也是很难得的。

茶卡盐湖近两年的热度持续升高,游客络绎不绝。
全价票70。

景区内有铁轨,行驶着小火车,单程50。
可以步行进去,再乘坐小火车出来。

错误示范四。
其实照片的背后,发烧的我已经快倒了。(最右边是我)
十几度的天气,穿着羽绒,很冷,拍照时还脱掉外套也是很拼了。
再次强调,一定要注意保暖!

茶卡盐湖因盛产"大青盐"而闻名,其盐粒晶大质纯,盐味醇香,但是千万别直接食用哦。 
湖区年降雨量小,故每年能注入其中的水量特别少,加上蒸发强烈,含盐量极高。
盐晶中含有矿物质,使盐晶呈青黑色,故称"青盐"。

茶卡盐湖夹在祁连山支脉完颜通布山和昆仑山支脉旺尕秀山之间,
两山常年积雪,雪山倒影在湖面,
形成"湖水与长天一色,盐湖与雪峰同辉"壮美的青藏高原独特自然风光。

茶卡盐湖景区内有户外大型盐雕群。
听说还有守湖女神像,整体用料全部采用高纯高档汉白玉,不过我并没有看到。

仙女湾丨看候鸟飞回来

仙女湾位于青海湖北岸的刚察县,
因为大多数游客都选择海南一带游玩,
所以仙女湾算是比较小众的景点了。

全价票60,学生半价。

有漂流、木板桥供游人进入景区深处。

"瑶池阿母绮窗开,黄竹歌声动地哀。
八骏日行三万里,穆王何事不重来。"

中原天子,西部女王,他们之间的感情非常的深,
而这首诗却告诉我们西王母迟迟未能等到心上人的到来,
只有这些天鹅仙女们的化身每年飞到这里,向世人展示,
在无限蓝天下,仙子们在这里驻足、栖息,冰清玉洁、婀娜多姿,
给冬日的青海湖增添了几份灵气,形成靓丽风景。

"仙女湾"便得名于此。

这里动植物品种繁多,湿地景观独具特色,
尤其是数十种鸟类钟爱的迁徙栖息之地。

民间也有传说,
六世达赖喇嘛途径青海湖边,被这里透明的湖光大自然吸引,
仿佛听到神在呼唤,便踏浪入海,
而青海湖顿显神灵,仙女奏琴吹唢,仙鹤结群飞舞,大师就这样消失了,
也有人说他随从仙子们赴天上仙境了。

油菜花丨躺倒在无尽的金灿灿中

青海的油菜花田当属门源最为出名。
正值花季,万亩油菜花金灿灿一片竞相开放,与蓝天白云草原构成了多彩的图画。

不过由于彼时我的病情因为吃不下又加重了,
经过门源是在往西宁赶的回程,已经是瘫倒在车上的状态,
连相机都没有力气拿起了,只能用眼睛去记下门源的美。

所幸,青海湖畔也有许多的油菜花田,
虽不及门源的壮观,总也圆了我的油菜花之梦。

青海特色丨美食图鉴

甜茶
羊排
酸奶
糖醋里脊

因为发烧没了胃口,也基本是吃啥吐啥,
只能让相机代替我吃了,哭泣。
不过小伙伴都赞不绝口。

行程丨时间安排

d1-3 广州-西宁(火车)
d4 西宁-塔尔寺-拉脊山-日月山-青海湖-黑马河
d5 黑马河-茶卡盐湖-青海湖
d6 青海湖-仙女湾-刚察县
d7 刚察县-祁连县-门源县-西宁
d8 西宁-兰州-广州(飞机)

tips丨高原旅行指南

本来是想环线的,因为病情只好放弃沙漠和张掖丹霞,走了小环线,
各位朋友出行可以参考这张地图。
下面的tips希望有用:
1.衣物:一定要准备羽绒服、冲锋衣,在高原地区昼夜温差大,很容易受凉,如果感冒发烧是很难受的事,一定要注意保暖注意保暖注意保暖;
2.交通:自驾方面没有经验,无法提供建议。如果是包车的话,尽量选择舒适宽敞的,因为青海土地面积大,景点之间随随便便就距离几百公里,车程比较长,如果晕车要提前备好药。第一次去高原的话,大交通可以选择火车,如果是飞机,可以选择到西安或兰州做中转,票价会更便宜。
3.住宿:如果是包车,可以让司机帮忙定旅馆,他们比较熟悉,价格也不贵。自己定的话一定要看好路线,不要偏离第二天的路线太远,不然又要走很多冤枉路。黑马河的住宿相对贵,并且旺季一房难求,最好提前预定。
4.高反:关于高反,去到高原不要剧烈运动,第一天不要洗澡尤其不要洗头,可以提前服用红景天、高原安等药,注意保暖不要受凉,准备好感冒发烧药,随车可以带氧气瓶备用,但最好不要过分依赖吸氧。
 
以上。
希望各位朋友能有愉快的旅途,希望我的经验能够带来帮助。
end

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