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【自驾游四姑娘山】在所有风景里,我最喜欢你
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人均花费:3000

【前言】

《航拍中国》第二季四川篇被网友们戏称为本季大赢家,不仅因为拍摄手法细腻独到,更是被应接不暇的世界级美景震撼眼球,其中更以川西高原独特的自然风景开场和收尾,全程高能。不少小伙伴看了表示此生川西定不会缺席。

一直想去川西,说了好多年,这次终于实现一半,还有最想去的稻城亚丁等下次再来实现吧,这次先试试水,看看自己的高原适应力,挑了很久才选择了这条路线。

川西,传说很美的地方,到底多美?我觉得她的吸引人之处在于雪山,草甸,湖泊,瀑布,各种植被,各种小动物,总之大自然的美好在这里都有。

川西的美,无需多言喻。这片壮美的土地,吸引着一批又一批喜欢户外徒步和摄影的人们。
四姑娘山,我来了。

【景区信息】

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处,地处邛崃山脉中段。山脉由四座连绵不断的山峰组成,它们从北到南,在3~5公里范围内一字排开,其海拔高度分别为6250M、5355M、5279M、5038M。主峰么妹峰最高最美,有东方的“阿尔卑斯”之称。四座山峰长年冰雪覆盖,犹如头披白纱,姿容俊俏的四位少女。
四姑娘山被当地藏民敬为神山。相传有四位美丽善良的姑娘,为了消灭杀害父母和残害村民的恶魔墨尔多拉,与凶猛的妖魔作英勇的斗争,最后变成了四座挺拔秀美的山峰。

四姑娘山风景区有“三沟”(长坪沟、双桥沟、海子沟)“一山"。相对而言,长坪沟以生态环境特殊见长,也是户外运动爱好者的天堂,因为她是登三峰、四峰的重要营地,也是攀岩攀冰的理想场所。同时,经过长坪沟还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县;双桥沟是四姑娘山景区唯一能以车代步游览美景的一条沟;海子沟以探险游著称;四姑娘山主要是为从事登山活动。

【行程路线】

Day1: 郑州—成都—四姑娘山镇
Day2: 游玩双桥沟—入住四姑娘山镇
Day3: 海子沟朝山会—入住四姑娘山镇
Day4: 游玩长坪沟—入住四姑娘山镇
Day5: 顺风车回成都

【一起旅行的朋友】

哈喽,我是游走,职业旅行家,多家旅行网站签约旅行体验师,爱旅行、爱摄影、爱分享,如果您看到这篇游记,希望你能关注我微博@游走旅行的摄影人 ,有机会我们一起去旅行。

我的足迹到过我国北京,上海,重庆,辽宁,河南,湖北,湖南,山东,陕西,安徽,浙江,江苏,广东,海南,四川,云南,青海,甘肃,广西,西藏,福建,香港,澳门,贵州这些省市,国外去过泰国、日本、柬埔寨、越南、斯里兰卡、巴厘岛等等。

和我一起出行的还有另外一个小伙伴@ Charles远仁 ,他是福建厦门的,也是一位旅行家,拍摄的vlog很棒哟,是微博vlog博主。

【关于摄影和后期】

手机:苹果x
相机:Canon 5D3(Canon EF 16-35mm f4 L、Canon EF 24-70mm f/2.8L IS II USM、Canon EF 70-200mm f/2.8L IS II USM)
后期软件:lightroom
其他器材:三脚架、手机支架、视频拍摄稳定器、苹果笔记本、移动硬盘、读卡器、充电器等

【实用攻略和出发前准备】

四姑娘山一年四季皆美,风景各色。总体而言,以夏秋最佳,气温也最为舒适。7、8月满山鲜花盛开,繁花似锦。10月中旬到11月中旬,秋色醉人,可以拍出最美的照片。不过,认识的不少摄影师朋友也会专程选择深冬前往,只为那澄净不染的白色世界。
风景区各条沟距离较远,午餐建议自带。如果是前往双桥沟,沟内有一家藏式餐厅,可以品尝地道的藏式大餐(我会单独写一篇介绍),藏族特色食品有烤全羊、酥油茶、青稞酒、奶制品、牦牛肉、虫草鸭等,时间允许,建议在此用餐。

1、尽量少带现金,贵重物品保管好。现在技术十分发达,手机支付非常方拜年。因此在外旅行尽量选择少带现金。同时外出旅行,相机、电脑等贵重物品尽量不离身,妥善保管。学生最好再带上学生证。
2、车票类:确定好出行时间,提前选择出行的交通工具,飞机还是火车,最好下载个出行app,这样订票更方便一些。
3、数码类: 单反相机,手机,笔记本电脑,移动硬盘,充电器,移动电源,插线板。
4、秋冬季出行,肯定是以冲锋衣裤为主,防风防雨防雪。夏季出行早晚温差大,白天短袖T恤就可以,天气凉的话带个一个外套。出行带好换洗衣物,比如袜子内衣内裤。鞋子一定找一个轻便舒适的登山鞋比较好,运动鞋也可以。路途遥远,女生切勿穿高跟鞋拖鞋。
5、如果选择户外露营,需要带上洗漱用品,就旅行装牙膏牙刷,湿巾,其他的都不要带。
6、药物,这个不能可马虎,但也没那么夸张,只带一些晕车,感冒,发烧,便秘,拉稀,头痛的药品就可以了,头痛的药推荐高原安,或者带一些葡萄糖。来高原地区,害怕高反的建议提前一周喝红景天。也么有很恐怖,主要还是自己心理作用。
7、在高原地区应少饮酒,不宜做剧烈活动;如有高原反应可吸氧或服用红景天胶囊、红景天口服液。
8、高原地区紫外线强烈,千万别忘了防晒用品!
以上就是所带的装备,由于负重前行,因此背包越轻越好。出发之前,装备准备好之后就可以前往四姑娘山长坪沟了。但徒步之前,一定要买好个人保险。

【关于交通】

交通:
四姑娘山的交通相对不是很发达,最好的方式是选择自驾。
自驾——成都到四姑娘山全程286公里,大概需要开车4个小时。途中需要翻越4500米的巴郞山,冬、春交季有积雪,沿路风光不错,但多山路和坡路,需谨慎驾驶。
长途客车——从成都到四姑娘山最方便的就是到茶店子车站坐车,是唯一有去往四姑娘山班车的车站。乘坐成都-小金的班车,途中路过四姑娘山镇下车,班车每天早上6:20左右有几班车发往小金县,行程约4-5个小时,沿途会经过都江堰、映秀、卧龙、巴郎山等景区,所以路途虽长,但不会觉得乏味。
拼车,有不少人选择拼车或者顺风车,从成都过来大概费用是100元。
景区内交通可以乘坐观光车、骑马,也可以选择徒步。

【住宿推荐】

来四姑娘山旅游分两种,要么就是户外爱好者,全徒步穿越和搭帐篷睡觉,这样的话不用考虑住宿的问题。
如果像我们休闲游进长坪沟,双桥沟玩的,可以选择住在四姑娘山镇上,或者选择四姑娘山游客中心旁边的精致街上。

【关于门票】

门票:
旺季:长坪沟70元;双桥沟80元;海子沟60元。
淡季:长坪沟50元;双桥沟50元;海子沟40元。
观光车票旺季:长坪沟40元,双桥沟80元。 淡季:长坪沟20元,双桥沟60元。
(四姑娘山每年的旺季为4月1日至11月30日,淡季为12月1日至次年3月31日。)
下列人员可享受四姑娘山门票优惠:
1、三月份对所有进入四姑娘山景区的女性游客,购买优惠门票;其中三月七、八、九三天为免门票。
2、端午节、朝山会以及六月七、八、九三天,海子沟免门票。
3、八月一日,进景区的现役军人,凭军人相关证件免购门票。
4、重阳节六十岁以上的老年人,凭身份证或老年证,免购门票。

【猫鼻梁上看“姑娘”】

四姑娘山,位于四川阿坝州小金县与汶川县的交界处。山脉由四座连绵不断的山峰组成,从北到南一字排开。四座山峰长年冰雪覆盖,远远望去犹如四位头披白纱、姿容俊俏的少女,依次屹立在长坪沟和海子沟两道银河之上,其中最高最美的雪峰就是幺妹“四姑娘”。

想要看全四姑娘山,最好的位置并不在景区内,而是在通往长坪沟的路上。翻越巴郎山后,沿山路蜿蜒而下,便可见路边竖着四姑娘山的石碑。这便是观看全景的最佳平台——猫鼻梁。

所以自驾前往四姑娘山还是很好的。最美的风景在路上,自驾的话停车方便一些,看到美景可以停下来拍照。
我们运气很好,路过的时候,云雾散去,山峰露出,拍下这美丽的一幕。

旁边卖东西的人说,雪山只与有缘人相见。早一日,晚一日,缘分不到,终是不得相见。
我们在这个夏天前行,带着虔诚的心站在你的面前。缠绕的云雾终是散开,一眼即是今生。

【轻松游玩双桥沟】

双桥沟,位于四川阿坝藏族羌族自治州小金县境内的四姑娘山风景区。四姑娘山的玩法很多,可以选择一座山去登雪山,可以选择一条沟去徒步。作为非登山爱好者和非徒步爱好者,我们第一天选择的是双桥沟,双桥沟是最为集中、最为迷人、 最为省力的一个景点,也是四姑娘山景区唯一能够坐汽车进入的一条沟。
由于沟内有两座木桥,所以称为双桥沟。这名字听上去好像取的有些随意,不过在雪山林立的四姑娘山景区有两座木桥也是一大特色了。沟内有37条纵横交错的沟壑溪涧,高山雄峙,山水林木秀美迷人,是四姑娘山最有代表性的景区。

观光车上有液晶显示屏播放景点介绍,车子会在5个固定的景点停车,可以有选择性的下车游览。双桥沟景区内分三段。前段为杨柳桥、阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝,包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点。后段为牛棚子草坪和长河滩,内有阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等景点。

行进的路程越长,景致的变化越发丰富。车窗的左右两边,形态各异的山峰闪过,只恨无分身之术,来回飞扑。
景区的观光车从入口处把我们带到海拔最高的景点-红杉林(3800米)然后一个个景点往下玩,景点间可以坐观光车也可以选择徒步,在观光车上初见雪山的时候,全车都在欢呼啊。

红杉林,这里是观光车的尽头,也是双桥沟的尽头。 红杉林景区三面环雪峰,当大家仰头去看这一片杉树林时,抬头看到的不仅是参天的树,还有皑皑的雪山和笼罩在雪山上的重重云雾。
红杉林,生长在海拔3840米,因四川红杉集中分布此地而得名。沿着栈道,傍着高大挺拔的红杉树,置身于这样的意境里,呼吸着高原清新的空气,感觉高反在这里已荡然无存。

另一个标志性的景点,便是鹰嘴岩。沿着道路前方望去,一眼便认出,那只展翅的雄鹰。

沟内长着形状奇特的沙棘树林这就是双桥沟八景之一:盆景滩。盆景滩长约三里,宽约数十米,由两条溪水组成,中间夹了一个珍珠滩。盆景滩中长着数以千计的沙棘古树,又高又大的沙棘树枝头或盘曲,或异伸,既有虬髯老松的苍劲, 盆景滩就得名于滩中星罗棋布干枯的沙棘树。

盆景滩的形成是由于山洪冲积的泥沙淤积阻塞,导致河流改道,淹死了原本在陆地生长的沙棘树。溪水中含有丰富的钙化物,沙棘树在被淹死之前,拼命吸收,根部附积了大量钙化物,从而使得这些沙棘树死而不倒。

四姑娘山内,除了雪山丛林草地之外,最特别的莫过于两侧的植被。这层层叠叠的丛林,不是普通的植物,而是珍贵的维c之王——沙棘。
所以这里有不少卖店里卖的特色饮品,沙棘汁,味道酸酸的,不错。

平日里了解到沙棘该是低矮的灌木,而眼前明明都是粗壮的高枝。因为四姑娘山的土质和气候极其适合沙棘的生长,野生的沙棘也便吸收了天地的精华,长得如树一般高壮。 据说景区内的沙棘王已有800多年的历史,一人合臂都不能围抱过来。

坐车进入下个景点叫撵鱼坝。上百亩的草甸伸向山沟,坝上一条曲折迂迥的藏式木栈桥供大家步行观景,青草萋萋,野花遍地,山水相融,草木增辉,四周一片安静,仿佛世外仙境。

布达拉峰景点有石头写着360度雪山,真的是这样,白塔,经幡,雪山,草甸,还有小野花,牦牛在悠闲的吃着草,散着步。

栈道尽头处就是牛棚子。顾名思义,那本项土墙的藏房就是牧人之家。现在也是旅游者休息和午餐的一个接待点,这里有鲜奶、酥油茶,牦牛肉和藏民自制的烧馍,有时间的话可以去吃一点,味道很棒,这是双桥沟特有的风味餐,千万不要错过。

枯死的沙棘、杂木留下一片枯桩置于河滩,故称“枯树滩”。在这里,有河流,有雪山,有木栈道,俨然就是徒步的天堂。

再往下面走就是人参果坪,草坪上绿草如茵,星星点的小花点缀其间;曲折盘绕的河流泛动着清亮的波浪;河对面山坡上千姿百态的绿树,掩映着银白滚动的小溪,几支野牧的牦牛悠闲地在溪边移动着……。多么宁静、多么清纯的大自然景色!

乘车游览速度还是相对比较快的,第一天来刚好可以适应当地的温度和海拔,来双桥沟是对的选择。如果有机会,秋天还会再来一次,欣赏这里美丽的秋色。

【朝山坪遇到盛大朝山会】

四姑娘山风景区内的朝山坪被当地人喻为神龙脊背,每年农历五月初四这天,当地群众就成群结队,踏着龙的脊梁来到这里举行隆重而盛大的朝山圣会,主要祭祀斯古拉山神(藏语意为保将山神,汉语译音为现在的四姑娘山神),四姑娘山的高大、雄伟、神迷,在很早以前就被当地人喻为神山,视为当地群众的保将之神,主要是祈求山神保佑一方平安。

清晨我们就沿着海子沟栈道向着朝山坪进发,沿途的风景不言而喻的美丽,因为羊角花一路相伴,我们也觉得这一两公里的爬山路有多艰辛,只是稀薄氧气的高原让我不由自主的喘着粗气。

从海子沟入口到朝山坪,还有2-3公里的路程,步行大概要60分钟,而且有一段路比较泥泞。可以选择骑马,骑马大概需要200元。

但就算条件并不理想的情况,仍然引起了很多游客和附近居民的兴趣,早早的来到朝山坪,等待朝山会的开幕!

经过了一夜的雨,上山的路变得泥泞了很多,在高原上爬山,还是很消耗体力的,望向对面山坡,满眼的绿色,穿过浮云,犹如步入天宫。
之所以说四姑娘山是户外天堂,因为这里包罗万象,高原户外人人皆宜,入门首选地,一家人都适合来,这才是天堂的真正价值。

远山云雾缭绕,近山翠色欲滴。

四姑娘山也是属于藏区,经幡,白塔随处有迹可寻,浓重的宗教色彩,神秘,以及对藏民那份虔诚继续感动着,这就是信仰的力量。
随着风,起飞扬,经文颂千万遍,在高原草原上,这样的场景,你会被触动吗?

每年的农历五月初四,是非常盛大的朝山会,一个古老,神秘,而又浓烈民族色彩的大型祭祀山神的活动,各种盛装,丰富的民俗在这里可以看到。

他们用最传统最庄严的仪式和欢乐的民族歌舞,向斯古拉神山转山祈福,祈福国泰民安、风调雨顺。这样的习俗在嘉绒藏区流传了不知多少年,而我很幸运,初次踏入四姑娘山就能目睹这样的盛事,很有福气。

大师口念经文,做着朝山会的准备,周边都是穿着各种民族服饰的藏民,简单的交谈,可以看得出,民风很淳朴,和他们团坐在一起,很简单,很快乐。

嘉绒藏族的服饰组成元素很丰富,百褶裙,头帕,披毡是最基本的,还有各种配饰,区别于身份,也是独有的文化体现。

抛洒龙达,把祝福放飞。在藏区,各个地方都有放“龙达”的习俗。主要是为了祈求神灵保佑自己吉祥如意,家人健健康康。龙达就像藏民的翅膀,承载着梦想,心愿,飞向很远很远。
前面就是圣山,面前就是信仰。汉人有句话:男儿膝下有黄金,跪天跪地跪先祖。而在藏民眼里,他们跪的是神灵和信仰。

开幕式演出完毕,还有当地的民俗歌舞表演。大家都很认真的在观看,这种独特的舞蹈,是对四姑娘的最隆重的朝拜,最古老的传承。

藏民身着清一色的特色服装,手挽手跳起欢快的舞蹈,淳朴自然,原汁原味。

小金嘉绒歌舞是在长期的生产实践和社会实践中形成的,自成一体,独具特色,具有浓厚的乡土气息,有锅庄舞、劳作歌、情歌、民歌等。

每年的朝山会,无疑是让外地人了解藏民的一个绝佳机会。跟随他们,参与他们的活动。只有融入其生活才能真正的了解他们。这就是朝山会如此吸引外来游客的原因!

【徒步天堂长坪沟】

美丽的风景总是藏在人迹罕至处,这是一段刚离开就在想念的旅程,当最终抵达终点时,回头再看,徒步时的酸甜苦辣已经珍藏在行走的路上。
第一天去了双桥沟,第二天爬了朝山坪,我和小伙伴决定第三天徒步长坪沟。

长坪沟内只有部份路段可以通车,其余大部份路段只能步行或骑马。古柏幽道,平缓悠长。在这条绿色长廊上,分布了21个观景点。有喇嘛寺、藏族村寨,祭祀四姑娘神山的锅庄台,干海子及数十米高的飞瀑等。

从景区大门进去不远,就会看到这座喇嘛寺。 典型的藏式建筑风格与远处的四姑娘山遥相呼应。

长坪沟沟内的原始植物种类非常丰富,而且植被保存完好。长坪沟既有优美的自然景观,也是一个古战场遗址。清代乾隆年间,清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀。

这里不仅有森林峡谷幽道,还有奇石飞瀑流泉,景区内不仅植被密布,遮天蔽日,偶尔还可见瀑布和流水。

成片的原始森林里,古柏高大挺拔,青松枝密叶茂,杉树、杨柳密密匝匝。
在这古老的原始森林里,任多少人来人往,都不过匆匆一闪的过客。

栈道一侧有一条溪流时隐时现,潺潺流淌,在四姑娘山的四季里蜿蜒回转,这是属于宁静与安详的另一番天地。
长坪沟原始植物种类丰富,而且植被保存完好;每走一步,都能呼吸满满的负氧离子;若不是抬头能看见云海雪山,还以为自己是在江南的峡谷中徜徉。

长坪沟前段有七八公里的木栈道,蜿蜒曲折一直向远方眼神。栈道两侧长满青苔,连同周边长满青苔的树,共同诉说着特有的幽静与原始。

枯死的沙棘、杂木留下一片枯桩置于河滩,故称“枯树滩”。在这里,有河流,有雪山,有木栈道,俨然就是徒步的天堂。

在这里,野花有呼吸,流水含层次,山珍藏珠露……
草地、云烟、雪山、牛羊,还有潮润的空气,让人想起海子的句子“做一个幸福的人,劈柴喂马,周游世界”,这不就是海子想要的生活么。

快走到栈道尽头,会有一个提示牌,那是前方吃饭的站点,条件还算不错,有羊肉串,牦牛肉等。过了栈道尽头,会看到许多马匹和马夫,他们会寻问你们要不要做马进去,一般这个情况都不用去理会他们。接着朝前进方向再走500米左右,就会看到一个大的空旷地,那里有吃饭的站点和卫生间。

春天,山花与油菜花齐开;秋日,赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱,飞瀑流泉在密林中哗哗作响,古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。

走到这里,我们停止了此次前行的脚步。即使前方美景在召唤,也只能留待下一次领略了。

长坪沟,我们来了,又走了。四姑娘山,期待下一季节的再见!

【后记】

我喜欢高原,喜欢雪山带来的那片圣洁与宁静。却更痴迷与雪山下草甸的牧群。仿若那些悠然自得的牛羊群,才是这片土地的主宰,才是食了人间烟火。
每一次旅行都是一次未知的旅行,我们寻找和丰富生命的体验,目的地本身并不重要,重要是它能触发我们内心的某种感受,我想这才是旅行的真正含义。
旅程的结束意味着新的开始……
在我们前行的路上,要记得自己最初出发时,心里的梦想。

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